导语：中年油腻男，这个网络用语词汇出自于冯唐的一篇名为《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》。油腻在这里的意思是指部分男性身上有令人讨厌的特质，比如邋里邋遢、油腔滑调、世故圆滑等等，更有甚者是属于没有真正的真材实料，却时时刻刻吹嘘自己的中年男人。

都说干净、有气质是对一位女性最高的评价，那么就在2019年的时候，有一个词汇是对男性表达了至高的赞美：少年感。这个词汇虽然有少年两个字，但是和年龄无关，也和外貌无关，有的时候已经在社会摸爬滚打好几年的男性，看上去仍是少年感满满，反之有些孩子正在读大学甚至高中，也可能看起来油腻不堪，更不要提40、50岁后的中年男性，绝大部分都被贴上了中年油腻男的标签。

第一，不爱干净、不修边幅

还记得小时候，爷爷一直和我说一句话，人穿什么衣服是其次的，重要的是干干净净、清清爽爽，就算是衣服上都是补丁，也比穿脏兮兮的名牌要好。这话适合我们所有人，干净真的是一个美好的词汇，而有些男性到了中年衣服、裤子甚至是袜子都能好几天不换，胡子拉碴、牙齿发黄甚至有口臭，这样的形象把脸换成吴彦祖估计都让人觉得不舒服。

第二，好为人师，随意教育晚辈

很多男性到了中年后，认为自己学识、社会经验、人生感悟已经很丰富了，就随意指导别人、教育别人，比如“小张，你毕业后准备去哪里工作？”“叔叔，我打算考研，工作暂时没考虑”“怎么还读书？读那么多书有什么用？将来还不是要给初中毕业的打工？”这样的对话不是个例，很多油腻男自己不学习、早已固步自封，却还要指点想要努力学习的别人，这样怎么能不让人心里不舒服呢？

第三，推责专家、自己永远都没错

“别找我、我没错、都怪你”这个口头禅成为了部分男性的专用，不管是人际交往、家庭矛盾，还是工作期间，有任何错误都会推卸的一干二净，有的明明是自己固持己见影响了一件事，事后还要来一句“我又没让你听我的”瞬间让人火气就上来了，长期以往还有谁愿意和这些共事相处呢？家庭矛盾也越来越多，还到处埋怨是妻子的错。从不反省自己。

第四，看不起别人的劳动成果

比如公司里有年轻的职员，考了几个证书或者拿了一个奖项，别人都是说恭喜恭喜、下次再加油等鼓励的话语，而部分中年油腻表现出一脸不屑的样子，嘴里还说着“一个破奖，有什么好得意的？又没什么含金量，像我年轻的时候得过全国xx奖都没这么嚣张过，还有xx奖我都不意思拿出来见人”这样的话语给人一种很不舒服的感觉，尊重别人难道不是基础礼仪吗？

第五，随意鄙视别人的兴趣爱好

只要你的兴趣爱好不犯法、不影响他人、不给他人添麻烦，别人就没有任何资格说什么。比如有些男性虽然40岁，但还是喜欢看动漫、买手办等等，我觉得这个没什么，保持一颗童心真的很难能可贵。但中年油腻男却说别人的爱好很弱智，一点不符合自己年龄该有的行为做派，随意鄙视他人的爱好也着实令人讨厌。

中年油腻男形象邋遢、为人做事令人厌恶，试问这样的中年怎么不被贴上中年油腻男的称号呢？想要保持少年感，就得抓住其中的关键词：干净。干净的男性，就像是承载了一切美好的小王子，更像是晚上从窗户照进房间的一束白月光，因此问题来了，如何让一个男性看起来更加干净、更有少年感呢？

——毛发管理

手是女性的第二张脸，头发就是男性的第二张脸，发型是其次，重要的是干净。不必担心，洗头不会导致脱发，干性发质可以2-3天洗一次头，油性发质可以每天洗一次，尤其是现在更是夏季，出汗量和出油量大，不勤洗头导致头皮屑滋生、头发散发出一股难闻的气味，看起来都让人不觉得不舒服。同理，胡子也要勤打理，长短有无是其次，但是一定要打理，这样才能显得干净、舒服。

——味道管理

有句歌词是这样唱的“想念你的小，想念你的味道，想念你白色袜子，和你身上的味道”而干净的男性，记忆中初恋，就连白衬衫都散发着阳光的味道。但若是难闻的体温，就像是社交中一道无形的墙，比如口臭，因此记得勤刷牙，在吃完气味较大的食物后记得漱漱口、嚼口香糖。如果还是有口臭，可能是龋齿、牙周炎或者是消化道疾病，那就积极去看医生。

体味也是需要注意的地方，男性汗腺发达，更加容易出汗，而出汗后细菌会快速分解、散发出腐臭味，夏季运动后的体味让人像离开这个美丽的世界。想要改善体味很简单，勤洗澡、勤换衣物、鞋袜，千万不要为了掩盖汗味而喷香水，这样会更加难闻刺鼻。

——皮肤管理

看脸的时代，怎么少了脸呢？想要显得干净、有少年感，脸上就要干干净净的，很多男性五官长得很不错，但是近看脸上却布满了痘印、痘痘、粉刺等，形象瞬间大打折扣。痘痘的存在让很多男性都十分困扰，而痘痘的发生主要和炎症反应、雄性激素导致的皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导致的角化异常等等原因有关。原因很复杂，建议尽早去看医生，采用合理的祛痘药物来治疗痘痘，避免留下痘印。

结语：年龄一直不是限制我们的标签，中年油腻男也不是物化男性的话语，更多的时候是给出一个提醒，都说内外兼修，在相处过程中第一印象就是外表给予的，所以说即使到了中年也要重视自己的外表、言语谈吐等，摆脱油腻。